Мексиканский завтрак

Мексиканский завтрак

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Один из самых популярных рецептов мексиканского завтрака. Подается обычно с острой сальсой и натертым чедар сыром. Рецепт лепешек вы можете найти на станице : www.edimdoma.ru/recipes/17351

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки12г
    13.33% от дневной нормы
  • Жиры18г
    22.50% от дневной нормы
  • Углеводы25г
    8.33% от дневной нормы
  • Калории301кКал
    12.54% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    В средней сковороде нагрейте 1 ч.л масла на среднем огне. Добавить лук и тмин, жарьте до тех пор как лук станет мягким. Добавить перец и кабачки, слегка прожарить. После чего накройте крышкой на пару минут и потушить. Добавить нарезанных помидоров. Тушить еще минуты две. Переложить овощи в миску. В отдельной миске взбить яйца с молоком, солью, пудрой чили и пудрой острого перца. Вылить яичную смесь на сковородку где жарились овощи (предварительно разогрев 1ч.л. оливково масла на ней) Жарить яйца пока они практически прожарились (должны быт лиш немного жидкими с верху).Переложить яйца в отдельную миску. Лепешки подогреваем на нашей сковороде буквально по минуте с каждой стороны. На разогретые лепешки выкладываем яйца и готовые овощи. Сверху можно выдавит немного лайма и посыпать мелко нарезанной кинзой.
Оценить553
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше
  • Ирина Адачи

     Спасибо за рецепт! У Вас, наверное, лепешки тортилы всегда под рукой наготове лежат?:)) Это как в Японии рис:)) Я очень люблю мексиканскую кухню.. была в Мехико лет 5 назад... а какой у Вас любимый рецепт гуакамолы? Поделитесь на сайте... Удачи!

    • Людмила

       Все, содержащее кабачок автоматически становится моим любимым блюдом:)))5++++:)

      • Nata Ru

         Читаю...первый час ночи...и такой соблазн пойти на кухню, и....разгулятся!! Ну почему ночью такой аппетит зверский? :)))

        • АНЭТ.....

           Супер завтрак...

          • ЮсяЮся

             Пару лет назад отдыхали в одном бунгало (Castle Beach Sinai, Taba), там подавали очень похожий завтрак. Огромное спасибо за рецепт. Буду теперь готовить такой завтрак дома. (разместила фото "завтрак"). 5 балов (ой, что-то фото не загружается, попробую попозже).

            Оставить комментарий