Курочка по китайски
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе400г
- мята1
Пищевая ценность
- Белки93г103.33% от дневной нормы
- Жиры5г6.25% от дневной нормы
- Углеводы0г0.00% от дневной нормы
- Калории440кКал18.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Приготовим маринад: смешать часть соевого соуса, оливкового масла, на терке натереть кусочек имбиря и мелко нарезать чеснок, сухой базилик (можно и мелко нарезанный свежий, у меня просто не было свежего), щепотка тимьяна и сухой мяты... В получившийся маринад выложить нарезанные кусочки куриного филе и поставить в холодильник на 5-6 часов... Затем обжарить на разогретой сковоре с небольшим добавлением оливкового масла... И все готово.. Получилось очень сочное филе с подливковой... На гарнир очень хорошо подходит отварной рис... Приятного аппетита...
Оценить512
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Готовлю кубанский соус, когда нет времени на "первое" и "второе": посуды минимум, зато до отвала сыты все
Нутрициолог раскрыла, почему после ресторанной еды бывает нехорошо и что с этим сделать
Солью сыт не будешь: вот топ-5 заменителей самого популярного усилителя вкуса
Комментарии
5Да я думаю можно....
А можно в духовку отправить?
чудесно!курица мой любимый продукт.5+
Спасибо за отзыв... Это действительно очень вкусно....
Рецепт бесподобный будет очень вкусно!И полезно и оливковое масло и имбирь...просто чудо СПАСИБО!