El pez sabroso (вкусная рыба)
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Пангасиус с грибами и сыром
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- тимьянпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории1кКал0.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Порезать филе рыбы и уложить на противень
- Шаг 2
Слегка обжарить грибы (при желании можно с луком) 200-300г. Выложить их на рыбу.
- Шаг 3
Добавить цедру 1/3 лимона.
- Шаг 4
Влить 2 ст.л. соевого соуса.
- Шаг 5
Добавить розмарин (листья с одной веточки) и тимьян (листья с 2-3 веточек)
- Шаг 6
Украсить помидорами и посыпать сыром (идеально подойдет эмменталь). Поставить в микроволновую печь. Время приготовления 15мин. при максимальной мощности.
Оценить52
0