
Индейка с овощами и рулетиками
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- лук репчатый4шт.
- морковь2
- яйца куриные1шт.
- соль1щепотка
- масло растительноепо вкусу
- специипо вкусу
Пищевая ценность
- Белки11г12.22% от дневной нормы
- Жиры7г8.75% от дневной нормы
- Углеводы32г10.67% от дневной нормы
- Калории214кКал8.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Бедро индейки порезать на небольшие кусочки и слегка обжарить их в масле. Для рулетиков: Мелко порезать 2 головки лука(можно пожарить, можно оставить сырым) . Замесить тесто,раскатать его толщиной 2мм,смазать жиром от курицы и посыпать луком. Скрутить тугим рулетом.Большой рулет разрезать на маленькие рулетики 5-6см. К курице добавить крупно порезанные морковь и лук порезаный полукольцами,посолить,поперчить и ещё немного обжарить.Картофель очистить,нарезать кружочками и выложить сверху. Залить водой вровень с картофелем. Рулетики выложить на картофель вертикально.Накрыть плотно крышкой и тушить на слабом огне 40-50мин после закипания воды.
Оценить55
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Можно ли есть мясо по утрам: диетолог объяснила важный нюанс

Просто заворачиваю сыр в "шубу" и жарю без масла — суперсочная закуска готова. Объедение!

Диетолог объяснила, вредны ли глазированные сырки для фигуры
















Комментарии
2Голосую..
голосую за пяточки на фото 😀))