
Куриные грудки в сырном соусе
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кости1шт.
- лимоны4шт.
- сливки5мл
- сыр7г
- масло растительное8ст. л.
- перец черный10шт.
Пищевая ценность
- Белки23г25.56% от дневной нормы
- Жиры79г98.75% от дневной нормы
- Углеводы15г5.00% от дневной нормы
- Калории914кКал38.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Промытые и очищенные от шкурки грудки, шпигуем двумя-тремя мелко порезанными зубчиками чеснока, чуть натираем солью со всех сторон и слегка перчим.
- Шаг 2

Для запекания грудок в духовке я беру посуду с высокими бортами – сковородку, сотейник или вот такую глиняную форму, как у меня. Ниже вы поймете, почему. Посуду смазываем изнутри каким-нибудь растительным маслом, укладываем в нее грудки, а свободное пространство засыпаем мелко измельченным луком.
- Шаг 3

Вливаем граммов 100
нежирных сливок так, чтобы сливки немного покрыли лук. Поскольку мы ведем речь о гамме вкусов, которыми гипотетически должна напитаться наша грудка, выжимаем на сливки один лимон. - Шаг 4

Иногда во имя обогащения того же вкуса, добавляю (не смешивая со сливками) три четыре ложки тертых консервированных помидоров. Но это на любителя...Можно обойтись из без них.
