Фаршированные половинки томата
Описание рецепта
Разве можно удивить фаршированными помидорами? Оказывается можно благодаря начинке из смеси круп и бобовых. Спасибо за подсказку))) Получилось очень вкусно, необычно, а главное очень полезно!!! И никаких лишних калорий )))
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- лук репчатый150шт.
Пищевая ценность
- Белки32г35.56% от дневной нормы
- Жиры0г0.00% от дневной нормы
- Углеводы234г78.00% от дневной нормы
- Калории923кКал38.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Смесь круп и бобовых отварила до полуготовности (20 минут), слила серую воду, обдала холодной водой. Лук нарезала на полукольца, морковь натерла на терке, все вместе обжарила. Томаты разрезала на половинки, вынула сердцевину. Крупу посолила, добавила тертого сыра для связки, заполнила половинки. Томат выложила на сковородку, накрыла жаренным луком с морковкой. В качестве бульона использовала сердцевины томата и воду (50 мл.). Посолила. Тушила под крышкой 25 минут. В конце варки добавила зелень и чеснок. Оооо…чень вкусно!!! И вроде симпатично!?
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Как сахар превратился из роскоши в опасность для здоровья: история сладости и мой любимый рецепт
Орехи вместо сливок и не только: делаем постные версии 5 популярных соусов
Жаль, что не знала о "вкусовых тренировках" раньше — как питание во время беременности изменило аппетит малыша
Комментарии
8Интересное сочетание!Спасибо!Голос вам!
я тоже поклонник данных смесей. Уверена, что оч вкусно! а с помидоркой вообще класс!!
Я большой поклонник фаршированных овощей, и эти помидорки мне понравились:) +5:)
Да, и симпатично и необычно! 5 и голос
Очень даже полезно,вкусно и сытно.