Коктейль из йогурта
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Очень вкусный коктейль или десерт (кому как нравится).Прекрасно подходит для завтраков или разгрузочных дней.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- йогурт500г
- бананы1шт.
- черная смородина1горсть
Пищевая ценность
- Белки6г6.67% от дневной нормы
- Жиры6г7.50% от дневной нормы
- Углеводы32г10.67% от дневной нормы
- Калории193кКал8.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Все поместить в блендер, перемешать, разлить по стаканам. Очень хорошо подавать на завтрак сытно и полезно.
Оценить57
0