Коктель с овсяными хлопьями
Описание рецепта
Терпеть не могу каши...хотя нет одну люблю...манную с комочками (только не думайте что я больная)...ну вот нравится..))) однако на завтрак кашки есть просто необходимо, предлагаю рецепт для нелюбителей каши на завтрак...
Пищевая ценность
- Белки20г22.22% от дневной нормы
- Жиры22г27.50% от дневной нормы
- Углеводы112г37.33% от дневной нормы
- Калории718кКал29.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
поместить в блендер овсяно-молочкую смесь и банан...хорошенько все это взбить...добавить по вкусу сахар или мед и взбить еще раз
- Шаг 1
я предпочитаю к данному коктелю мою любимые цитрусовые.)))...сегодня это выглядит вот так..)
- Шаг 1
2 банана порезать крупными кусками и сбрызнуть лимонным соком
- Шаг 1
готовую смесь можно сразу разлить по стаканам, получается римерно 2-3 порции или охладить...мне лично больше нравиться тепленький коктельчик..)
- Шаг 1
смешать молоко , сливки и хлопья. довести до кипения. постоянно помешивайте, а то пригорит.
- Шаг 6
вот так выглядит упаковка Нордик