Корзинки патиссона.

Корзинки патиссона.

Время приготовления 35 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Моей малявочке временно приходится посидеть на диете. Вот и приходится придумывать и выдумывать) Нап днях соседка угостила патиссонами. Ребенок их нашел и сказал, хоту такое)) Так было придуман рецептик)

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • патиссоны1шт.
  • рис50г

Пищевая ценность

  • Белки6г
    6.67% от дневной нормы
  • Жиры1г
    1.25% от дневной нормы
  • Углеводы53г
    17.67% от дневной нормы
  • Калории229кКал
    9.54% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Патиссон разрезать пополам. Немного удалить семечки. Лук порезать, на небольшом количестве оливкового масла, немного пассерование на сковороде. Когда лук станет прозрачным, добавить промытый рис, немного воды. Накрыть крышкой. По мере выпаривания воды..ее нужно подливать. Приготовить рис до полуготовности. По желанию посолить.
  • Шаг 1 Приятного Вам аппетита.)!
    Приятного Вам аппетита.)!
  • Шаг 1 Половинку патиссона положить на фольгу. Выложить на него часть риса. Добавить пару ложе воды. Завернуть плотно фольгу. Поставить в разогретую (180 гр) духовку на 15-20 минут.
    Половинку патиссона положить на фольгу. Выложить на него часть риса. Добавить пару ложе воды. Завернуть плотно фольгу. Поставить в разогретую (180 гр) духовку на 15-20 минут.
Оценить521
0

Автор рецепта

ОксанкаОксанка,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

5
Оставить комментарий
  • ЕЛЕНА
    ЕЛЕНА

     Обязательно сделаю!*****за корзиночки и записала в МКК.

    • Галиюша
      Галиюша

       Прибежала с голосом, Солнце! За патиссончики, а у нас не растут, только бабулечки на рынке дачные продают, к ним надо будет идти, они же на вкус как кабачки да? я их просто маринованные пробовала несколько раз, а в таком виде еще нет))

      • lapushka
        lapushka

         Какие шикарные патисончики, а мне на рынок за ними через пол города ехать :(, а у тебя такие симпатичные :) 6 баллов :)

        • Sashen'ka
          Sashen'ka

           какая у тебя малышка полодец и патисон и рис скушала... а моя мясоедка..ничего ей невтолкуешь..(

          • Lyudmilae
            Lyudmilae

             Какие корзиночки отличные получились!

            Оставить комментарий