Фруктовый салат с дыней для таис :)
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Прохладный, сочный и витаминный летний салат! :)
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- дыня220г
- киви1шт.
- черная смородина50г
- сироп мятный5ст. л.
Пищевая ценность
- Белки2г2.22% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы54г18.00% от дневной нормы
- Калории219кКал9.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Дыню разрезать пополам, удалить семечки,
- Шаг 1
нарезать на кусочки.
- Шаг 1
Киви очистить от кожуры, нарезать, добавить в салат. Затем присоединить смородину и все перемешать.
- Шаг 1
Разложить по креманкам, полить мятным сиропом. Подавать охлажденным.
- Шаг 1
Сливы разрезать пополам, удалить косточки, нарезать на кусочки, добавить к дыне.
Оценить520
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Потушила овощи, залила яйцами и через 10 минут у меня готов полезный ужин для всей семьи
Перестала считать калории: психолог рассказала о шкале голода от 0 до 10
Сосуды в порядке: ученые обнаружили овощи, защищающие от атеросклероза
Комментарии
6Оленька, салат просто прелесть:)
Голосую!
Ой, сюда бы сейчас салатика)))
Отличное сочетание, легко и по-летнему!
И я очень люблю такие салатики, спасибо Оля:))