
Гранола
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Отличный завтрак!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- бананы2шт.
- мед2ст. л.
- масло сливочное1ст. л.
- соль1щепотка
- изюмпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки7г7.78% от дневной нормы
- Жиры13г16.25% от дневной нормы
- Углеводы134г44.67% от дневной нормы
- Калории672кКал28.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Банан перетереть в пюре в блендере,добавить мед ,масло ,соль.Хорошо размешать. В отдельной миске смешать овес и достаточно крупно нарубленные орехи Добавить жидкие ингридиенты в сухие и хорошо перетереть руками. Образуются крупные и не очень комочки. Высыпать полученную массу на застеленный пергаментом противень и поставит в разогретую до 180С духовку.Через 15 минут достать и перемешать. Выпекать еще 20-25 минут, до золотистого цвета, пару раз перемешав в процессе запекания. Смешать горячую гранолу с вымытым и обсушенным изюмом, оставить остывать на противне , затем перемешать. Хранить в плотно закрытой посуде. Подавать с молоком или йогуртом!
Оценить511
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

6 признаков, что контейнер для еды надо выкинуть: в мусорку отправится не только еда, но и здоровье

Нужно ли чистить сельдерей от волокон? Эксперт рассказал, как разобраться с жестким овощем

Портила красную рыбу, пока не узнала, что ее готовят так — без маринада, без лимона и почти без соли

















Комментарии
2очень легкий вариант гранолы! забираю в закладки! голосую:)
Вариант ваш взяла на заметку))