Кефир с фруктами
Описание рецепта
Этот напиток действительно бесподобен. Впервые я его попробовал в Индии, где отдыхал вместе со своей подругой, она также нашла его потрясающе вкусным и очень простым в приготовлении. Только внимательно проверяйте срок годности кефира - если он забродил, напиток получится очень "термоядерным"! Этот напиток хорош еще и тем, что в него можно класть вместо бананов дыню, ананас, ягоды клубники, смородины, земляники или малины, добавлять корицу, какао и вообще все, что угодно вашему вкусу. Для того чтобы он получился более освежающим, положите кубики льда.
Пищевая ценность
- Белки39г43.33% от дневной нормы
- Жиры27г33.75% от дневной нормы
- Углеводы221г73.67% от дневной нормы
- Калории1300кКал54.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 11. Кефир тщательно взболтать, чтобы в нем не осталось комочков, и вылить его в глубокую посуду. 2. Бананы очистить от кожуры и нарезать маленькими кружочками. 3. Выложить бананы в кефир, всыпать сахар (или положить вместо сахара ложку меда), добавить мяту и тщательно все взбить в блендере. Разлить по бокалам и наслаждаться!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Не подарок, а традиция: как выбрать игристое на Новый год
Шеф-повар объяснил, как элегантно "встроить" дипы в новогодний стол: заменяют нарезку, готовятся быстро и хорошо хранятся
Хрустящий и ароматный яблочный крамбл от Кейт Уинслет: актриса поделилась собственными секретами идеального вкуса
Комментарии
1Действительно вкусно и главное, очень полезно! Для того, чтобы этот напиток был максимально полезным, кефир нужно выпить в течение 30 минут после открытия упаковки, иначе все полезные и нужные бифидобактерии погибнут :((.