
Зразы рыбные "Загадка"
Описание рецепта
И опять у меня рыбный рецепт!На этот раз хочу предложить рыбные зразы с начинкой из индюшиной печени.Их можно подавать и на праздничный стол и к повседневному столу.Они получаются нежные,с сочной начинкой.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- Филе рыбы (щука,судак,сом)800г
- яйцо2шт.
- соль1щепотка
- индюшачья печень400г
- лук репчатый1шт.
- морковь1г
- рыбный фаршпо вкусу
- хлеб белыйпо вкусу
- молокопо вкусу
- зеленьпо вкусу
- масло растительноепо вкусу
Пищевая ценность
- Белки234г260.00% от дневной нормы
- Жиры118г147.50% от дневной нормы
- Углеводы10г3.33% от дневной нормы
- Калории2031кКал84.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Сначала разделать рыбу и отделить филе(голову,хвост и хребет можно использовать для ухи).Лук нарезать полукольцами и слегка обжарить на растительном масле.Хлеб замочить в молоке.Яйца взбить.
- Шаг 1
Пропускаем через мясорубку филе рыбы,обжаренный лук,хлеб и натертую на мелкую стружку морковь.Добавляем взбитые яйца,солим и перчим и хорошо вымешиваем фарш.Отправляем в холодильник и готовим начинку.
- Шаг 2
Для начинки отвариваем яйца и натираем на крупной терке,печень нарезать кусочками и обжарить на смеси растительного и сливочного масла с мелко нарезанным луком,солим и перчим и соединяем с яйцами,сыром,натертым на крупной терке и орехами и зеленью. По желанию готовую печень можно немного пробить в блендере.Я просто слегка примяла вилкой.
- Шаг 3
Из фарша формуем лепешку,на середину выкладываем столовую ложку фарша и аккуратно формуем зразу(формовать лучше всего мокрыми руками)и обжариваем на не очень сильном огне до приятного румяного цвета.По желанию можно также пожарить зразы в панировке(см.мой рецепт котлет по-киевски).Подавать можно с любым гарниром или салатом из овощей.Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
- из рыбы
- блюда из печени, блюда из яиц
- блюда из яиц, печень куриная, печень с луком
- блюда из моркови, блюда из яиц
- блюда из молока, блюда из моркови, блюда из яиц
- блюда из молока, блюда из яиц
- блюда из яиц, зразы
- блюда из фарша, блюда из яиц, зразы
- блюда из моркови, блюда из фарша, блюда из яиц
- блюда из молока, хлеб
- фарш куриный
- фарш рыбный
- печень с луком
- блюда из моркови
- блюда из молока
- рыбные блюда, фарш рыбный
- зразы, рыбные блюда
Похожие рецепты
Последние новости

Рецепт постного счастья: как я сохранила фигуру, исключив из рациона мясо и молоко

Это самый простой салат с кукурузой, который я делала: легкий перекус за 10 минут

Маркетолог спрогнозировал, когда ждать снижения цен на огурцы в 2026 году


















Комментарии
6Два в одном-и никакого теста!13-я.(не могу представить вкус,но рыбные котлеты очень люблю).
просто отличная идея!)
Надюша,как же я восхищаюсь неисчерпаемостью рыбных идей!:))Замечательно вкусно:)
Ну вот и еще один замечательный рецепт из рыбки!!! С благодарностью забираю себе!!! и голосую!!!
Ну как всегда очень вкусные рыбные блюда!!! 5555555)