Фаршированные кольца цукини
Описание рецепта
источник: ссылка на рецепт
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- цукини1шт.
- куриный фарш250г
- сыр70г
- яйца куриные1шт.
- масло подсолнечноепо вкусу
- специи1
Пищевая ценность
- Белки8г8.89% от дневной нормы
- Жиры6г7.50% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории83кКал3.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Нарезать цукини кольцами толщиной 1,5-2 см, удалить мякоть в середине. Разогреть духовку до 200 С. Выстелить противень пергаментной бумагой, смазать подсолнечным маслом и разложить кольца. В центр каждого кольца выложить лук, далее фарш, сверху накрыть сырной смесью. Отправить запекаться на 30-35 мин. При подаче украсить зеленью.
- Шаг 1
Лук нарезать соломкой. Фарш посолить, поперчить, приправить по желанию и перемешать. Сыр натереть на крупной терке, разбить яйцо и смешать с сыром.
- Шаг 2
Выстелить противень пергаментной бумагой, смазать подсолнечным маслом и разложить кольца. В центр каждого кольца выложить лук, далее фарш, сверху накрыть сырной смесью. Отправить запекаться на 30-35 мин.
- Шаг 3
Готовые кольца при подаче украсить зеленью.
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Пить или не пить: какой чай спасает при температуре, а от какого лучше отказаться
Идете в кинотеатр, но не хотите наедать лишних калорий? 6 здоровых альтернатив вредным перекусам
Гости "забили" на мясо и просили только гарнир: готовится из 5 морковок и гениального микса специй
Комментарии
4За кольцо!
Как Вы облагородили простой"советский"рецепт!9-й голос от меня.
Да, отличная идея. Получаются такие порционно фаршированные кабачки :)
Идея такой фаршировки даже очень неплохая.