Рыбка в гранате
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Невероятно вкусная рыбка! Да еще и в гранатовом соке - таком полезном и богатом витаминами!!! Очень простой рецепт. Угощайтесь! :)
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- судак филе500г
- гранаты1шт.
- мукапо вкусу
- масло растительноепо вкусу
- лимоныпо вкусу
- зеленьпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки94г104.44% от дневной нормы
- Жиры8г10.00% от дневной нормы
- Углеводы19г6.33% от дневной нормы
- Калории524кКал21.83% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Разбираем гранат
- Шаг 1
Выдавить сок и замариновать в нем нашу рыбку
- Шаг 2
Обваливаем в муке и жарим на растительном масле до золотистого цвета
- Шаг 3
Готовую рыбку выкладываем на порубленную зелень. Можно украсить ломтиками лимона и зернами граната...
Оценить519
0