Куриное филе в медовом соусе
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Очень простой, но такой вкусный рецепт. Курица получается нежная, сочная, просто тает во рту;)
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе3кусок
- мед1ст. л.
- томатная паста1ст. л.
- перец черный1ч. л.
- соль1ч. л.
- укроппо вкусу
Пищевая ценность
- Белки47г52.22% от дневной нормы
- Жиры3г3.75% от дневной нормы
- Углеводы10г3.33% от дневной нормы
- Калории262кКал10.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Для начала подготовим все ингредиенты.
- Шаг 2
Куриную грудку промыть и тщательно просушить полотенцем.
- Шаг 3
В миске смешать мёд, томатную пасту, чёрный перец, соль. Перемешать.
- Шаг 4
Замариновать курицу маринадом и оставить на час.
- Шаг 5
Выложить курицу в форму, застелённой пергаментом.
- Шаг 6
Запекать в разогретой духовке до 180 °С, 30 минут до золотистой корочки. Всё курица готова!
- Шаг 7
Приятного аппетита!
Оценить529
0