Запеканка из Лосося
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рис длиннозерный250г
- лосось250г
- соус песто80г
- яйцо3шт.
- сливки300мл
- специи1
Пищевая ценность
- Белки25г27.78% от дневной нормы
- Жиры34г42.50% от дневной нормы
- Углеводы61г20.33% от дневной нормы
- Калории667кКал27.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Рис отварить в подсоленной воде 15 мин до полуготовности. Духовку нагреть до 175 грасусов.
- Шаг 2Помидоры надрезать, положить на 30сек. в кипяток, обдать холодной водой, снять кожицу и нарезать кружочками.
- Шаг 3Филе нарезать вдоль на ломтики толщиной 1,5см. Рис откинуть на дуршлаг и дав стечь воде, смешать с песто. Рис выложить в смазанную маслом форму, поверх разложить томаты и рыбное филе, посолить и поперчить.
- Шаг 4Яйца слегка взбить со сливками, полить запеканку, поставить в духовку запекать около 30 минут.
Оценить537
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Можно ли завтракать бутербродами с икрой каждый день, а не только в Новый год? Нутрициолог оценила последствия
Диетолог посоветовал не "править" самочувствие рассолом — есть более простое и безопасное средство
Пряный и полезный: готовим за 20 минут любимый десерт Джейн Фонды
Комментарии
11безумно вкусная штука, теперь любимое блюдо нашей семьи)))
Вкусное и красивое блюдо))
как аппетитно)) голосую)
Очень аппетитно! :)
5 и голос! Рецепт забрала в КК. Вот эту вкуснятину я точно приготовлю...