Форель с прованскими травами)
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Быстро,вкусно,полезно!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- форель1шт.
- лимоны1шт.
- соль1щепотка
- прованские травыпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки105г116.67% от дневной нормы
- Жиры18г22.50% от дневной нормы
- Углеводы5г1.67% от дневной нормы
- Калории649кКал27.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Форель режем на кусочки и маринуем....Посыпаем прованскими травами и выжимаем лимонный сок.Оставляем рыбу минут на 40-час. Потом обжариваем на оливковом масле и подаём на стол)))
Оценить516
0