Медовая радость
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Очень люблю на завтрак съесть какой-нибудь фрукт, но не в сыром виде, а в пареном. Полезно и безумно вкусно!
Пищевая ценность
- Белки2г2.22% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы32г10.67% от дневной нормы
- Калории127кКал5.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Очитить фрукт от кожуры, разделить на 4 части. Каждую часть порезать на тонкие ломтики
- Шаг 2
Положить в любую посуду, которая поместится в вашу пароварку. Парить: айву - 25-30 мин, яблоки - грушу - 15 мин.
- Шаг 3
Выложить в креманку, полить медом, посыпать молотой корицей или любой другой любимой вами специей. Почему парить без меда? Потому что, мед при высокой температуре теряет все свои полезные свойства) Приятного арретита!!!
Оценить513
0