Медовая радость
Описание рецепта
Очень люблю на завтрак съесть какой-нибудь фрукт, но не в сыром виде, а в пареном. Полезно и безумно вкусно!
Пищевая ценность
- Белки2г2.22% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы32г10.67% от дневной нормы
- Калории127кКал5.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Очитить фрукт от кожуры, разделить на 4 части. Каждую часть порезать на тонкие ломтики
- Шаг 2
Положить в любую посуду, которая поместится в вашу пароварку. Парить: айву - 25-30 мин, яблоки - грушу - 15 мин.
- Шаг 3
Выложить в креманку, полить медом, посыпать молотой корицей или любой другой любимой вами специей. Почему парить без меда? Потому что, мед при высокой температуре теряет все свои полезные свойства) Приятного арретита!!!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Есть потенциал: биохимик сказала, от каких болезней защищает кофе
Что эффективнее для похудения — считать часы приема пищи или выбирать правильные продукты?
Рано списали со счетов: стало известно, кому полезна манная каша
Комментарии
4Очень вкусный и полезный десерт!
4-z на десерт)))
2-я!
Хороший зимний десерт!5+