Зимний смузи
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- бананы1шт.
- грейпфруты1шт.
- манго1шт.
- апельсиновый сок100мл
- корица1щепотка
Пищевая ценность
- Белки4г4.44% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы51г17.00% от дневной нормы
- Калории246кКал10.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Снять с банана кожуру, нарезать кружочками, грейпфрут почистить, снять белую кожицу, нарезать, манго также почистить, нарезать кусочками. Все ингредиенты взбить ручным миксером.
Оценить528
0