Котлеты из гречи.
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы2г0.67% от дневной нормы
- Калории7кКал0.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Перемешиваем ингредиенты и лепим котлеты.Жарим с 2х сторон. Никто не догадается из чего они,ооочень вкусно!!!) При желании можно котлетки обвалять в муке.
- Шаг 1
№1Варю пшённую кашу....добавляю в неё обжаренный лук и морковку(на мелкой тёрке)В остывшую добавляю яйца....должна масса получится чтб не очень плотная была но можно котлетку сформировать ,обвалять в муке и обжарить с 2х сторон в масле..
- Шаг 2
№1отварила рис,добавила капусту соломкой,морковку,сельдерей,специи,лук,яйца. Налепила котлет...
- Шаг 3
№2 обваляла в муке,обжарила с 2х сторон,добавила чуть воды и потушила...подать с салатом,курицей,мясом...
Оценить522
0