Рыбка с пряностями
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рыба1шт.
- соль1щепотка
- лук репчатый1шт.
- масло растительноепо вкусу
- пряностипо вкусу
Пищевая ценность
- Белки143г158.89% от дневной нормы
- Жиры19г23.75% от дневной нормы
- Углеводы9г3.00% от дневной нормы
- Калории768кКал32.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1 Чистим и моем рыбу, режем кусочками.
- Шаг 2 Рыбу солим. Пряности смешиваем и обмазываем ими рыбу.
- Шаг 3 Лук чистим, моем и режем полукольцами.
- Шаг 4
Разогреваем сковороду с маслом и жарим рыбу, добавив репчатый лук. Приятного аппетита!!!
Оценить510
0