Похлебка из белой фасоли с бедром индейки и куриной грудкой, тушеный перец и красный лук

Похлебка из белой фасоли с бедром индейки и куриной грудкой, тушеный перец и красный лук

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Белая фасоль самая простая и самая лучшая, к ней отлично подойдет мясо птицы, сегодня грудка и бедро, немного специй к ним и в качестве овощей грунтовой перец и красный лук

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • куриные грудки150шт.
  • фасоль белая4шт.
  • специипо вкусу

Пищевая ценность

  • Белки4426г
    4917.78% от дневной нормы
  • Жиры357г
    446.25% от дневной нормы
  • Углеводы77г
    25.67% от дневной нормы
  • Калории21195кКал
    883.13% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1

    Фасоль замачиваем на ночь, часов на 8-12 и варим до готовности. Не забываем слить ночную воду. Варим около часа.

  • Шаг 2

    Бедро и грудки режем небольшими полосками, кладем в кастрюлю с оливковым маслом, обжариваем на слабом огне пока не поменяет цвет, не даем подгорать, добавляем специи и жарим еще 2 минуты, добавляем воды и тушим 25 минут на слабом огне под крышкой.

  • Шаг 3

    Перец и лук режем полукольцами и обжариваем сразу со специями 3 минуты на сильном огне, добавляем воды и тушим 12 минут, уже на слабом огне.

Оценить514
0

Автор рецепта

alexmayalexmay,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

2
Оставить комментарий
  • ЮсяЮся
    ЮсяЮся

    а мне лично нравятся такие вот названия. Легче потом найти то что нужно не открывая все рецепты 😀))

    • Команда edimdoma.ru
      Команда edimdoma.ru

      Уважаемый, Алекс! Спасибо за красивые рецепты! Почему все ингредиенты ваших блюд вы указываете в названии? А если - "Похлебка с курицей"? А другие ингредиенты пусть стоят в ингредиентах. С уважением!

      Оставить комментарий