Рыбные палочки в японских панировочных хлопьях
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
быстро,вкусно
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яйца куриные1шт.
- манная крупа3ст. л.
Пищевая ценность
- Белки15г16.67% от дневной нормы
- Жиры7г8.75% от дневной нормы
- Углеводы54г18.00% от дневной нормы
- Калории329кКал13.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
филе рыбы нарезаем мелкими кусочками(можете это сделать на мясорубке)
- Шаг 2
добавляем мелко нарезанный лук..
- Шаг 3
...манку,яйцо,соль перец.Тщательно перемешиваем,оставляем мин на 20.
- Шаг 4
формируем палочки,обваливаем в хлопьях
- Шаг 5
палочки должны полежать мин.3-4
- Шаг 6
обжарить в раскаленном масле
- Шаг 7
хрустящие палочки можно подать с рисом,картофельным пюре. Приятного аппетита!
Оценить534
0