
Запеканка из гороха, картофеля и/или сельдерея
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Хочу поделиться с Вами рецептом легкой, вкусной и полезной вегетарианской запеканки (за рецепт спасибо Лизе с одного кулинарного сайта). Картофель и сельдерей я поставила со знаком "и/или", так как можно готовить ее или с чем-то одним или и с тем и с другим в произвольном соотношении. В оригинале использовался картофель, я его полностью заменила на сельдерей, потому что он диетичней; на вкус это заметно не повлияло: такое ощущение, запеканка на основе картофеля, мужу тоже так показалось) Она может идти как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к мясу, птице, рыбе) Лучше ее подавать с каким-нибудь соусом (у меня крем-фреш с ароматными травами), сметаной или йогуртом. Попробуйте))
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- картофель400г
- оливковое масло1ст. л.
- яйцо2шт.
- масло сливочное50г
- орех мускатный1щепотка
- специи1
- сухари панировочныепо вкусу
Пищевая ценность
- Белки22г24.44% от дневной нормы
- Жиры71г88.75% от дневной нормы
- Углеводы75г25.00% от дневной нормы
- Калории1010кКал42.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1
Наши продукты: - Шаг 2
Горох замачиваем на ночь. На следующий день отвариваем его (минут 40- 1 час). - Шаг 3
Пока горох варится, подготовим овощи. Картофель или сельдерей моем, чистим, режем произвольно и отвариваем до готовности (я делала в пароварке). - Шаг 4
Лук режем полукольцами и обжариваем на оливковом масле. - Шаг 5
Когда горох готов, делаем из него пюре (в блендере). И из картофеля или сельдерея тоже.Можно добавить в него немного водички, молока или сливок. - Шаг 6
Соединяем их вместе, перемешиваем, добавляем яйца. - Шаг 7
Лук и мускатный орех. Солим, перчим по вкусу. - Шаг 8
Форму для запекания смазываем сливочным маслом, посыпаем панировочными сухарями. Выкладываем в нее нашу запеканочку. Сверху нарезаем кусочки сливочного масла. - Шаг 9
Выпекаем в духовке 200 гр минут 30. Я в конце поставила комби-режим тэн+гриль для золотистой корочки. - Шаг 10
Раскладываем ее по тарелкам и подаем. полив соусом (у меня теплый), сметаной или йогуртом. Приятного аппетита))
Оценить525
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Попробовала сделать сгущенку дома — теперь покупную даже не открываю: нужны 3 продукта и 15 свободных минут

Что такое кулебяка, о пользе которой заявила врач Малышева? Вот как готовить настоящий русский "суперфуд"

Утро с сюрпризом: почему сразу после кофе хочется в туалет?




















Комментарии
15Только что достали из духовки - румяную, аппетитную, с хрустящей корочкой :) Ждем возвращения мужа с работы, ждать уже невозможно!
Отличная запеканка, очень вкусная! Голосую! :)
Голосую!
Оля, интересная очень запеканочка! Голосую 11-я😀
Сытная запеканочка получилась!