
Судак, жареный в кукурузной муке
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Предлагаю вам рецепт вкуснейшей и нежнейшей рыбки.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- мука2г
- яйца куриные1шт.
- перец горошком смесьпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки7г7.78% от дневной нормы
- Жиры6г7.50% от дневной нормы
- Углеводы3г1.00% от дневной нормы
- Калории90кКал3.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Рыбу почистить,нарезать на куски.
- Шаг 2

Приготовить смесь для панировки:кукурузную муку мелкого помола+соль.Я никогда не солю рыбу перед жаркой.Этим способом панировки поделился очень давно друг моего мужа. При таком методе жарки и панировки рыбка остается сочной и получается в меру соленая.Она берет соли из этой смеси столько,сколько ей надо.
- Шаг 3

Перемешаем.
- Шаг 4

Хорошо обвалять куски рыбы в панировке и дать полежать 5минут.
- Шаг 5

Яйца взбить с перцем .
- Шаг 6
Нагреть сковородку,налить растительное масло .Каждый кусок рыбы обмакнуть в яичную смесь и жарить на небольшом огне до золотистого цвета.Приятного вам аппетита!
Оценить552
0
