Свиная вырезка с овощами в азиатском стиле

Свиная вырезка с овощами в азиатском стиле

Время приготовления 1 ч 30 мин
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • соус50мл

Пищевая ценность

  • Белки1г
    1.11% от дневной нормы
  • Жиры5г
    6.25% от дневной нормы
  • Углеводы2г
    0.67% от дневной нормы
  • Калории55кКал
    2.29% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Морковь очистить, разрезать на пополам и нарезать на полоски по диагонали.

    Морковь очистить, разрезать на пополам и нарезать на полоски по диагонали.

  • Шаг 2 Перец нарезать полосками.

    Перец нарезать полосками.

  • Шаг 3 Добавить в форму для запекания морковь, перец и стручковую фасоль.

    Добавить в форму для запекания морковь, перец и стручковую фасоль.

  • Шаг 4 Лук вымыть и нарезать кусочками длиной 4-5 см. Добавить к овощам.

    Лук вымыть и нарезать кусочками длиной 4-5 см. Добавить к овощам.

  • Шаг 5 Добавить в овощи соевый соус, растительное масло, соль и перец.

    Добавить в овощи соевый соус, растительное масло, соль и перец.

  • Шаг 6 Свинину вымыть, обсушить. Смазать солью и перцем. Выложить на овощи. Сверху смазать 1 ст. ложкой меда.

    Свинину вымыть, обсушить. Смазать солью и перцем. Выложить на овощи. Сверху смазать 1 ст. ложкой меда.

  • Шаг 7 Духовку разогреть до 200 градусов. 
Форму с мясом и овощами накрыть фольгой и поставить в духовку на 30 минут. Через 30 минут снять фольгу и запекать 15 минут. Потом смазать последней ст. ложкой меда и запекать еще 10-15 минут. По желанию за пару минут до готовности можно включить функцию “Гриль” (если такая имеется в Вашей духовке).

    Духовку разогреть до 200 градусов. Форму с мясом и овощами накрыть фольгой и поставить в духовку на 30 минут. Через 30 минут снять фольгу и запекать 15 минут. Потом смазать последней ст. ложкой меда и запекать еще 10-15 минут. По желанию за пару минут до готовности можно включить функцию “Гриль” (если такая имеется в Вашей духовке).

  • Шаг 8 Приятного аппетита!

    Приятного аппетита!

Оценить515
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

3
Оставить комментарий

Оставить комментарий