Рыба с соусом из крыжовника

Рыба с соусом из крыжовника

Время приготовления 30 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Недавно нашла в продаже крыжовник, что бывает крайне редко) хотелось из него сделать какое-нибудь несладкое блюдо, и на примете как раз был этот рецепт из журнала Shape) получилось очень интересно, сочетание мне понравилось, так как люблю фруктовые соусы к рыбе, птице, мясу) но кушать надо сразу: в холодном виде или на следующий день уже не то) а вообще соус получается фруктово-сладковатый, но не приторный; тем, кто любит фрукты в основных блюдах, должно понравиться) подойдет филе любой белой рыбы, лучше нежирной и которая не сильно разваливается при приготовлении)

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки1г
    1.11% от дневной нормы
  • Жиры9г
    11.25% от дневной нормы
  • Углеводы1г
    0.33% от дневной нормы
  • Калории77кКал
    3.21% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Наши продукты:
    Наши продукты:
  • Шаг 2 Лук шинкуем, морковь режем тонкой соломкой, сельдерей - тонкими кольцами.
    Лук шинкуем, морковь режем тонкой соломкой, сельдерей - тонкими кольцами.
  • Шаг 3 Крыжовник кладем в блендер и превращаем в пюре.
    Крыжовник кладем в блендер и превращаем в пюре.
  • Шаг 4 В сковороде разогреваем сливочное масло и обжариваем наши овощи минут 5. Затем выкладываем на них рыбку.
    В сковороде разогреваем сливочное масло и обжариваем наши овощи минут 5. Затем выкладываем на них рыбку.
  • Шаг 5 Сверху распределяем крыжовниковое пюре и готовим на небольшом огне доготовности рыбы минут 15. Можно один раз перевернуть. Подгореть не должно. Крыжовник хорошо пропитывает своим соком рыбу и овощи.
    Сверху распределяем крыжовниковое пюре и готовим на небольшом огне доготовности рыбы минут 15. Можно один раз перевернуть. Подгореть не должно. Крыжовник хорошо пропитывает своим соком рыбу и овощи.
  • Шаг 6 Подаем с гарниром по Вашему вкусу, например, с рисом или зеленым салатом. Приятного аппетита))
    Подаем с гарниром по Вашему вкусу, например, с рисом или зеленым салатом. Приятного аппетита))
Оценить528
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше
  • LapSha (Мария)

     Вот это очень оригинально!

    • Екатерина Мельникова

       Очень вкусно и необычно! Голосую!

      • Надежда

         22-ая,соус очень интересный👌heart:)

        • Ольга♥Ч

           flower Очень интересно! 👌

          • Сюрреалистичная

             Ольчик ммм...вкусняшка у тебя))) лови голос))

            Оставить комментарий