Овощной суп с карри
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Хотела бы предложить вам легкий овощной супчик, карри придает ему ароматность и обогащает вкус)) отлично подойдет для легкого обеда или ужина)) Попробуйте)
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- лук зеленый4шт.
- лук-порей2шт.
- цукини2шт.
- помидоры1шт.
- кинза1горсть
- бульон1л
- оливковое масло2ст. л.
- специи1
Пищевая ценность
- Белки34г37.78% от дневной нормы
- Жиры39г48.75% от дневной нормы
- Углеводы38г12.67% от дневной нормы
- Калории621кКал25.87% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- ПодготовкаМелко режем лук-порей и зеленый лук и обжариваем их на небольшом огне минут 10.
- Шаг 1Добавляем карри, готовим еще пару минут. Вливаем бульон, накрываем крышкой и готовим на среднем огне минут 15.
- Шаг 2Цукини и помидор режем мелкими кубиками.
- Шаг 3Добавляем в суп цукини и готовим еще минут 5.
- Шаг 4В конце добавляем помидор, солим, перчим по вкусу. Готовим еще пару минут.
- Шаг 5Подаем горячим, посыпав мелкопорезанной кинзой. Приятного аппетита)
Оценить522
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Захотела вкусняшку и сделала яблочный пирог в стакане за 10 минут — быстрее, чем добежать до магазина!
Нутрициолог Вишнякова объяснила, как рассчитать норму блинов на Масленицу: "Это разовый "зажор"
Теперь по утрам не суечусь, а делаю суперсырники без жарки и муки: вкусно, полезно и время не трачу
Комментарии
8Лёгкий, но согревающий!!!😀
Легкий и вкусный супчик))))))))))
яркий суп для серого зимнего дня😀heartheart
Супчик 👌, я так люблю карри.heartflower
Перед праздниками,как раз то,что нужно!pooh_lol😘heart