Рыба в соусе из йогурта и корнишонов

Рыба в соусе из йогурта и корнишонов

Время приготовления 30 мин
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Легкая рыбка с интересным соусом из йогурта и корнишонов)) он немного напоминает омлет, очень нежный по вкусу, с легкой пикантной ноткой)) очень вкусно))) Попробуйте))

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки67г
    74.44% от дневной нормы
  • Жиры27г
    33.75% от дневной нормы
  • Углеводы17г
    5.67% от дневной нормы
  • Калории584кКал
    24.33% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Мария
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Мария

Шаги рецепта

  • Подготовка Рыбное филе выкладываем в форму для запекания, смазанную маслом. Солим, перчим по вкусу.
    Рыбное филе выкладываем в форму для запекания, смазанную маслом. Солим, перчим по вкусу.
  • Шаг 1 Для соуса мелко режем корнишоны.
    Для соуса мелко режем корнишоны.
  • Шаг 2 Йогурт взбиваем с яйцом,. добавляем корнишоны и петрушку.
    Йогурт взбиваем с яйцом,. добавляем корнишоны и петрушку.
  • Шаг 3 Заливаем рыбку соусом и отправляем в духовку 180 гр минут на 20.
    Заливаем рыбку соусом и отправляем в духовку 180 гр минут на 20.
  • Шаг 4 Подаем с гарниром по вкусу. Приятного аппетита)
    Подаем с гарниром по вкусу. Приятного аппетита)
Оценить543
0

Автор рецепта

МурзикМурзик,автор рецепта
Добрый день! Очень рада к Вам присоединиться) Уже некоторое время постоянно посещаю Ваш замечательный сайт, активно готовлю по Вашим рецептам, восхищаюсь Вашей креативностью и фантазией, заряжаюсь позитивом и учусь у Вас, так как кулинар я начинающий, но очень любопытный и увлеченный)) Немного о себе. Меня зовут Оля, мне 28, уже 4й год живу в Швейцарии с любимым мужем и собакой) недавно серьёзно увлеклась кулинарией, обожаю кулинарные книги, журналы, конечно же различные сайты и блоги) хочу многому научиться (особенно работать с тестом) и завести новые интересные знакомства.
Перейти в профиль

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

21
Оставить комментарий
  • Мария
    Мария

     Очень вкусная рыбка получилась под таким замечательным соусом! 👌👌Спасибо большое за рецептheartflower

    • Julia Z
      Julia Z

       klasssno i vkussssnooooo😋😋👌

      • Luttti
        Luttti

         Оля, очень нежненько с йогуртом! Можно еще чуть-чуть для нотки чесночка добавить! Тоже будет вкусно!!!! 👌 flowerflowerflowerflowerflower

        • Снежинка Татьяна
          Снежинка Татьяна

           Аж слюнки потекли, соус с огурчиками...😀

          • Лана
            Лана

             Соус - прелесть👌👌heart

            Оставить комментарий