Салат из морепродуктов по-средиземноморски
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Участник конкурса "Угощаем с "Деликатеской". Совсем не обязательно дожидаться поездки на море, чтобы попробовать такой салат. Вкусный и лёгкий он быстро готовится дома. Только чеснок НЕ НАДО ДОБАВЛЯТЬ, он безнадежно испортит салат!!! Поверьте, я часто делаю его и знаю, каким он должен быть. Хотя в некоторых рецептах рекомендуют чеснок, но это ошибка! Можно самостоятельно, по вашему вкусу подобрать морепродукты и отварить их. На дополнительных фото внизу такой же салат, но я добавила ещё раковые шейки.Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- перец сладкий желтый1шт.
- зелень2ст. л.
- оливковое масло2
- перец чилипо вкусу
- каперсыпо вкусу
- перец черный молотыйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки2г2.22% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы6г2.00% от дневной нормы
- Калории26кКал1.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
burro.salvia
burro.salvia
Софья79
Шаги рецепта
- Подготовка
Тонко нарезать сладкий перец, петрушку и чили. - Шаг 1
Морепродукты разморозить, смешать с перцами, каперсами и петрушкой. Взбить вилкой в миске все компоненты заправки и полить салат. - Шаг 2
Хорошо перемешать, закрыть пищевой плёнкой и поставить в холодильник на 30 мин.Салат желательно съесть сразу, не оставляйте его на следующий день.
Оценить522
0