Курица с ананасом
Описание рецепта
За основу взяла рецепт с сайта "О вкусе". Паприки не было... пришлось пользоваться подручными средствами... Над фото напишу комментарии автора... В скобках будут мои дополнения... итак.. )))
Пищевая ценность
- Белки10г11.11% от дневной нормы
- Жиры12г15.00% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории137кКал5.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
куриную грудку слегка отбить... обмазать солью и паприкой (у меня паприки не было...я использовала другие специи) и обжарить с двух сторон (я еще предварительно обмазала майонезом и мариновала в соке ананасов часа два )
- Шаг 1
залить соком из консервированных ананасов и тушить минут 15-20 (заливала тем, в чем грудка мариновалась)
- Шаг 2
обжарить на растительном масле кусочки ананасов с паприкой (у меня без...)
- Шаг 3
в посуду выложить грудку
- Шаг 4
сверху ананасы
- Шаг 5
сверху тертый сыр и в духовку на 10-15 минут
- Шаг 6
я еще смазала майонезом
- Шаг 7
вкуснятина !!!