+ 1000
+ 1000
Реклама
Видеорецепты по теме
Салат «Окинава» с крабами
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
9
42649
1
Реклама
Реклама

Лосось на пару в листьях Romano lettuce

Приготовление
30 минут
Рецепт на:
2 персоны
 
ОПИСАНИЕ

С момента закипания держать на пару 15-25 минут. Зависит от размера порционных кусков рыбы. Ромэн соержит большое количество вит.А и Ц Лосось богат полезными жирами(омега-3) Блюдо рекомендуется для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
536
кКалл
22%
Белки61 г
Жиры27 г
Углеводы7 г
% от дневной нормы
15 %
5 %
0 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
2 шт.
4 листа
1 г
1 шт.
1 ст. л.
1 щепотка
по вкусу
по вкусу
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Хорошо помыть и почистить овощи. Промыть рыбу в проточной воде. Приготовить сотейник (из нержавейки) с плотной крышкой На дно сотейника выложить два листика салата. На них положить овощи, нарезанные на длинные палочки и покрыть зеленью. Выложить рыбу. Полить лимонным соком, маслом. Посолить и поперчить по вкусу. Покрыть листьями ромэна. Подлить чуть-чуть воды и закрыть крышкой.
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Пользователь ограничил комментарии к рецепту
Lucy
Lucy
17.02.2010 05:07:55

Девушки, обратите внимание: это блюдо также полезно для вашей кожи. Устраняет морщинки на лице:)