Видеорецепты по теме
Лосось на пару в листьях Romano lettuce
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
2 персоны
ОПИСАНИЕ
С момента закипания держать на пару 15-25 минут. Зависит от размера порционных кусков рыбы. Ромэн соержит большое количество вит.А и Ц Лосось богат полезными жирами(омега-3) Блюдо рекомендуется для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Пищевая ценность порции
536
кКалл
22%
| Белки | 61 г |
| Жиры | 27 г |
| Углеводы | 7 г |
% от дневной нормы
15 %
5 %
0 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
| 2 шт. |
| 4 листа |
| 1 г |
| 1 шт. |
| 1 ст. л. |
| 1 щепотка |
| по вкусу |
| по вкусу |
Вам также пригодится
Благодарное Масло Рыжиковое
124 руб.
Салатник Julia Vysotskaya Гранат
1278 руб.
Салатник упрочненный АВРОРА 304 мм
382 руб.
Набор мисок для СВЧ 2 пр.
512 руб.
Салатник GRACE d=310 мм
1553 руб.
Распылитель для уксуса пластик/металл
1328 руб.
Салатник ШЕФ 230 мм
270 руб.
Благодарное Масло Горчичное коричневое
112 руб.
Салатник Julia Vysotskaya Comet песочный
549 руб.
Салатник Julia Vysotskaya Comet морская волна
686 руб.
Посуда для СВЧ салатник d=264 мм 3,5 л
459 руб.
Благодарное Масло Кунжутное
263 руб.
Благодарное Масло Расторопши
190 руб.
Набор из 3-х керамических салатников с силиконовыми крышками
2990 руб.
Набор из 3-х керамических салатников с силиконовыми крышками
2990 руб.
Благодарное Масло Льняное
109 руб.
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Хорошо помыть и почистить овощи.
Промыть рыбу в проточной воде.
Приготовить сотейник (из нержавейки) с плотной крышкой
На дно сотейника выложить два листика салата.
На них положить овощи, нарезанные на длинные палочки и покрыть зеленью.
Выложить рыбу. Полить лимонным соком, маслом. Посолить и поперчить по вкусу.
Покрыть листьями ромэна.
Подлить чуть-чуть воды и закрыть крышкой.
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Похожие рецепты
Девушки, обратите внимание: это блюдо также полезно для вашей кожи. Устраняет морщинки на лице:)