Фриттата с креветками и луком пореем

Фриттата с креветками и луком пореем

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Все компоненты этой фриттаты идеально сочетаются между собой, и у вас получается очень вкусный и сытный ужин......., или обед.... для всей семьи ))

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки18г
    20.00% от дневной нормы
  • Жиры15г
    18.75% от дневной нормы
  • Углеводы11г
    3.67% от дневной нормы
  • Калории254кКал
    10.58% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Очистить креветки.

    Очистить креветки.

  • Шаг 1 Лук-порей тонко нарезать (белую часть) и пассеровать слегка в небольшом количестве масла. При необходимости добавить немного воды...

    Лук-порей тонко нарезать (белую часть) и пассеровать слегка в небольшом количестве масла. При необходимости добавить немного воды...

  • Шаг 2 Как только лук станет мягким, добавить очищенные креветки. Обжариваем вместе луком совсем недолго, иначе могут стать жесткими. Снять сковроду с огня.

    Как только лук станет мягким, добавить очищенные креветки. Обжариваем вместе луком совсем недолго, иначе могут стать жесткими. Снять сковроду с огня.

  • Шаг 3 Хлеб замочить у молоке. Как только хлеб полностью размягчиться, отжать его от молока.

    Хлеб замочить у молоке. Как только хлеб полностью размягчиться, отжать его от молока.

  • Шаг 4 В большой миске разбить яйца (я использовала три оставшихся у меня от приготовления заварного крема белка и к ним добавила 3 целых яйца). Взбить яйца венчиком.

    В большой миске разбить яйца (я использовала три оставшихся у меня от приготовления заварного крема белка и к ним добавила 3 целых яйца). Взбить яйца венчиком.

  • Шаг 5 Добавить к яйцам креветки с луком-пореем.

    Добавить к яйцам креветки с луком-пореем.

  • Шаг 6 Затем добавить тертый сыр (у меня пармезан)...

    Затем добавить тертый сыр (у меня пармезан)...

  • Шаг 7 ...и отжатый от молока хлеб. Посолить, поперчить и добавить щепотку карри.

    ...и отжатый от молока хлеб. Посолить, поперчить и добавить щепотку карри.

  • Шаг 8 Не очень большую керамическую форму застелить бумагой для выпечки, предварительно смоченной в воде и хорошо отжатой.

    Не очень большую керамическую форму застелить бумагой для выпечки, предварительно смоченной в воде и хорошо отжатой.

  • Шаг 9 Вылить яичную смесь в форму. И поставить в заранее разогретую до 180 С духовку.

    Вылить яичную смесь в форму. И поставить в заранее разогретую до 180 С духовку.

  • Шаг 10 Выпекать до готовности. У меня ушло приблизительно 25 минут.

    Выпекать до готовности. У меня ушло приблизительно 25 минут.

  • Шаг 11 И подавать!...... ))

    И подавать!...... ))

  • Шаг 12 Приятного аппетита!

    Приятного аппетита!

Оценить581
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

33
Оставить комментарий
  • Софья79

    Ириша, отличная фриттата, я была бы в восторге, а вот мелкие наши, увы, яйца только в вареном виде или в блинчиках признают, а омлеты и яичницы - неособо, с другой стороны, они очень все любят креветки, может эта любовь привлечет их к самому блюду? Спасибо тебе за рецепт!😘😘😘💖

    • МаринаL

      Интересный вариант, я никогда раньше хлеб не добавляла😊Теперь обязательно попробую. Хлеб вероятно плотности добавляет?

      • KT-SW

        никогда не делала, но чует мое сердце: не за горами ТОТ самый день и рецепт 😉 🐾 💗

        • Elen@Lat

          😊Фриттату никогда не пробовала, твою забираю в кк, хочу на выходных сделать, очень интересно)))😘🌷

          • Снежинка Татьяна

            Фриттату очень полюбила!😊💖 И такая вкусная!😋

            Оставить комментарий