Тарталетки "Перекус"
Описание рецепта
Собираемся с друзьями и родными большими компаниями смотреть фильмы, футбол и т д. Подходит как хороший заменитель фастфудам.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- масло сливочное200пачка
- отруби2стакан
- соль4
- оливковое маслопо вкусу
- кунжутпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки21г23.33% от дневной нормы
- Жиры2752г3440.00% от дневной нормы
- Углеводы33г11.00% от дневной нормы
- Калории24986кКал1041.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Тарталетки предпочитаю покупать в итальянской пекарне диетические, но иногда готовлю сама, тогда потребуется выпекать при 180-200 15 мин.
- Шаг 1
начинка: вариации могут быть разные, но самые любимые это 1. капуста с помидорами перченая состав: капуста + помидоры черри мелко нарезанные, заправить - оливковое масло+лимон+ перец, начинки под прессом дать настояться 2. фасоль красная с луком и зеленью (можно сделать как салат, или вариация в белендере как пюре)
- Шаг 2
Начиняем наши тарталетки, сверху посыпаем кунжутом - готово!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Не делайте этого после еды, даже если очень хочется: Архимед заблуждался
Никогда не засыпала без того, чтобы не почистить зубы, — и вот почему это важно
А если воды под рукой нет: терапевт Маршинцева объяснила, чем можно и нельзя запивать таблетки
