Сытный салат для всей семьи

Сытный салат для всей семьи

Время приготовления 30 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Участник конкурса "Ужин за полчаса". Яркий, вкусный и сытный салат, который непременно понравится и маленьким, и взрослым членам вашей семьи!

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки16г
    17.78% от дневной нормы
  • Жиры17г
    21.25% от дневной нормы
  • Углеводы39г
    13.00% от дневной нормы
  • Калории417кКал
    17.38% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка В кипящую подсоленную воду всыпать 200 г пасты.
    В кипящую подсоленную воду всыпать 200 г пасты.
  • Шаг 1 Отварите пасту в соответствии с указанным на упаковке временем готовки (у меня время приготовления пасты заняло 6 мин).
    Отварите пасту в соответствии с указанным на упаковке временем готовки (у меня время приготовления пасты заняло 6 мин).
  • Шаг 2 Тем временем нарезать лук вначале на 4 части, затем полосками, посолить, добавить бальзамический уксус.
    Тем временем нарезать лук вначале на 4 части, затем полосками, посолить, добавить бальзамический уксус.
  • Шаг 3 Мясо порезать на небольшие брусочки, добавить к луку, перемешать и дать постоять.
    Мясо порезать на небольшие брусочки, добавить к луку, перемешать и дать постоять.
  • Шаг 4 Помидоры нарезать дольками. Перец порезать полосками. Петрушку мелко порубить. Подготовить 1 ст л каперсов.
    Помидоры нарезать дольками. Перец порезать полосками. Петрушку мелко порубить. Подготовить 1 ст л каперсов.
  • Шаг 5 Когда паста сварится, промыть её в холодной воде. Добавить 1 ст л оливкового масла и перемешать.
    Когда паста сварится, промыть её в холодной воде. Добавить 1 ст л оливкового масла и перемешать.
  • Шаг 6 В салатнике смешать приготовленную пасту, мясо, лук, помидоры, перец, каперсы, зелень. Добавить по вкусу соль, перец, оставшуюся 1 ст л оливкового масла и перемешать. Приятного аппетита!
    В салатнике смешать приготовленную пасту, мясо, лук, помидоры, перец, каперсы, зелень. Добавить по вкусу соль, перец, оставшуюся 1 ст л оливкового масла и перемешать. Приятного аппетита!
Оценить542
0

Автор рецепта

ВикторияSВикторияS,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

24
Оставить комментарий
  • MERI
    MERI

     Я с огромным удовольствием разглядывала эту красоту!!! Столько красок, так ярко!🌹 🍀🌻🌺 От одного вида уже можно насытиться!😘😘😘

    • Mariana
      Mariana

       Салат не только вкусный, но и безумно красивый!!🌷

      • Софья79
        Софья79

         Викуля, чудесный салат, фигурную пасту не видела раньше, такая она красивая и необычная, мы очень любим макаронные салатики, а тут у тебя еще и мяско, очень вкусно!💖🌻😘

        • Elen@Lat
          Elen@Lat

           Вот так салат, и правда для всей семьи)))😘💐

          • Снежинка Татьяна
            Снежинка Татьяна

             Очень возбуждает аппетит, Викуль!😃 Хочется прямо сейчас😋😋😋

            Оставить комментарий