Черничный торт (сырой)

Черничный торт (сырой)

Время приготовления
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки35г
    38.89% от дневной нормы
  • Жиры113г
    141.25% от дневной нормы
  • Углеводы147г
    49.00% от дневной нормы
  • Калории1696кКал
    70.67% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка

    Бананы убрать в морозилку на 3-4 часа.

  • Шаг 1

    Финики замочить на 15-20 минут.

  • Шаг 2

    Орехи измельчить в муку, добавить к ним финики, измельчить. Должна получиться однородная сладкая масса.

  • Шаг 3

    Форму застелим пищевой пленкой и выложим ореховую массу. Руками предадим форму с бортами.

  • Шаг 4

    1 замороженный банан измельчаем в блендере с нектаром агавы (можно и без него, бананы очень сладкие, но я люблю оооочень сладкое).

  • Шаг 5

    Выкладываем массу в ореховую форму.

  • Шаг 6

    Второй банан измельчаем в блендере с черникой и нектаром агавы, выкладываем в форму, разравниваем.

  • Шаг 7

    Сверху украшаем черникой. Убираем в морозилку на пару часов и наслаждаемся... Съедать желательно сразу или можно хранить в морозилке.

    Приятного чаепития!!!)

Оценить513
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

1
Оставить комментарий
  • Яна

    Поулина 😊, чудесный торт 😃😃😃💖💖💖💐

    Оставить комментарий