Фруктовый смузи
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Очень вкусный перекус!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- бананы2шт.
- манго1шт.
- яблоки1шт.
- лимонный сок1ч. л.
- мята сушеная1ч. л.
Пищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы47г15.67% от дневной нормы
- Калории223кКал9.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Яблоко порезать
- Шаг 1
Манго порезать
- Шаг 2
Бананы порезать
- Шаг 3
Все выложить в стакан от блендера, добавить сок и мяту, все хорошо измельчить до однородной массы
Оценить515
0