«светофор» («новый урожай»)
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Удобно сервировать порционно для каждого гостя или на кусочке подпеченного хлебушка на общем блюде!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- помидоры2шт.
- киви1шт.
- оливковое масло50мл
- кориандр1ч. л.
- соль1щепотка
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры13г16.25% от дневной нормы
- Углеводы4г1.33% от дневной нормы
- Калории133кКал5.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Почистить лук, морковку и киви. Помидоры, лук и киви нарезать кружочками, морковку овощечисткой - на ленточки, из которых скрутить «спиральки»
- Шаг 1
Уложить на тарелку в виде «светофорчика»: помидор, скрученная ленточка из морковки, лук, а на него киви (киви своей кислинкой немножко промаринует лучок). В ступке растолочь семена кориандра с солью, добавить оливковое масло. Полученной смесью полить овощи.
Оценить58
0