Тушеная фасоль

Тушеная фасоль

Время приготовления
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки16131г
    17923.33% от дневной нормы
  • Жиры21611г
    27013.75% от дневной нормы
  • Углеводы329г
    109.67% от дневной нормы
  • Калории260929кКал
    10872.04% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка фасоль заливаем водой на ночь, чтобы набухла
    фасоль заливаем водой на ночь, чтобы набухла
  • Шаг 2
    когда фасоль набухнет, сливаем воду и наливаем свежую воду и ставим вариться
  • Шаг 3
    пока фасоль варится, готовим фарш. фарш выкладываем в разогретую кастрюлю и обжариваем
  • Шаг 4
    лук чистим, режем кубиком и добавляем к фаршу
  • Шаг 5
    морковку чистим и режем кубиком, перец чили режем мелк,о все добавляем к фаршу и обжариваем
  • Шаг 6
    потом добавляем к фаршу нарезанные помидоры и томатную пасту и немного воды и тушим, соль перец по вкусу
  • Шаг 7
    когда фасоль сварится, солим по вкусу, часть воды сливаем и перекладываем к фаршу и готовим не долго. в последнюю очередь добавляем нарезанный чеснок
Оценить520
0

Автор рецепта

мишамиша,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

3
Оставить комментарий
  • Алена
    Алена

     а какую фасоль лучше брать?

    • Т
      Т

       Фасоль 😌 с мясом-полноценные белки! 😉

      • vicky
        vicky

         Вкусно 😋😋😋

        Оставить комментарий