Тушеная фасоль
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- фасоль600г
- свинина500шт.
- перец чили1шт.
- томатная паста70г
- соль1щепотка
Пищевая ценность
- Белки16131г17923.33% от дневной нормы
- Жиры21611г27013.75% от дневной нормы
- Углеводы329г109.67% от дневной нормы
- Калории260929кКал10872.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
фасоль заливаем водой на ночь, чтобы набухла
- Шаг 2
когда фасоль набухнет, сливаем воду и наливаем свежую воду и ставим вариться
- Шаг 3
пока фасоль варится, готовим фарш. фарш выкладываем в разогретую кастрюлю и обжариваем
- Шаг 4
лук чистим, режем кубиком и добавляем к фаршу
- Шаг 5
морковку чистим и режем кубиком, перец чили режем мелк,о все добавляем к фаршу и обжариваем
- Шаг 6
потом добавляем к фаршу нарезанные помидоры и томатную пасту и немного воды и тушим, соль перец по вкусу
- Шаг 7
когда фасоль сварится, солим по вкусу, часть воды сливаем и перекладываем к фаршу и готовим не долго. в последнюю очередь добавляем нарезанный чеснок
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Шеф-повар Алехин научил варить насыщенный овощной бульона: использую лишь 3 ингредиента
Не делайте этого после еды, даже если очень хочется: Архимед заблуждался
Никогда не засыпала без того, чтобы не почистить зубы, — и вот почему это важно
Комментарии
3а какую фасоль лучше брать?
Фасоль 😌 с мясом-полноценные белки! 😉
Вкусно 😋😋😋