Рыбные клецки в йогуртовом соусе с икрой
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Участник конкурса "Завтрак для любимого". Радуйте и удивляйте своих любимых почаще!!!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рыба200г
- яичные белки1шт.
- манная крупа1ст. л.
- петрушка1веточка
- специи1
- соуспо вкусу
- икра черная1ст. л.
- йогурт натуральный2ст. л.
Пищевая ценность
- Белки48г53.33% от дневной нормы
- Жиры9г11.25% от дневной нормы
- Углеводы22г7.33% от дневной нормы
- Калории354кКал14.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Рыбу измельчить в блендере вместе с белком, укропом и манкой, добавив соль, перец.
- Шаг 1
При помощи 2-х чайных ложек сформировать клёцки.
- Шаг 2
Варить рыбные клёцки в слабо кипящей воде (бульоне) 5 минут.
- Шаг 3
Выложить на тарелку в которую уже налит соус.
- Шаг 4
Для соуса: икру перемешать с йогуртом. Приятного аппетита.
Оценить538
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Как правильно замораживать мясо: эксперты назвали самый важный этап предварительной подготовки
Агроном объяснила, как точно вырастить авокадо на подоконнике
Как питаться во время Великого поста, чтобы не было скачков сахара, объяснила эндокринолог: "Углеводная ловушка"
Комментарии
11Очень вкусные и нежные клёцки!😍😘
Деликатесный 😎 завтрак 😃 прямо!!! 😉
Ой, ой, и меня возьмите к себе😍😉...помечтать о такой вкусняшке!!!!!!😇😋😋😋
Присоединяюсь к Ксюшеpooh_lolо таком завтраке только мечтать можно😇да, завидую чужим мужьямpooh_lol😘
И мне передайте пару штучекpooh_lolpooh_lolpooh_lolpooh_lol, я тоже хочу так завтракать))