Семга с пряным соусом
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Аппетитная, ароматная семга для воскресного ужина или праздничного стола.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- мед3ч. л.
- тмин молотый2ч. л.
- соль1ч. л.
- кориандр молотый1ч. л.
- семга филе на коже4шт.
- петрушкапо вкусу
Пищевая ценность
- Белки50г55.56% от дневной нормы
- Жиры30г37.50% от дневной нормы
- Углеводы14г4.67% от дневной нормы
- Калории534кКал22.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Разогреть духовку до 200 гр или гриль. Смешать в емкости апельсиновую и лимон.цедру, лимон.сок,мед,чили, тмин. соль, кориандр, кайенский перец и апельсиновый сок.
- Шаг 1
Выложить филе семги и слегка смазать кисточкой приготовленной смесью. Затем семгу приготовить на гриле или в духовке на противне примерно 15 мин.
- Шаг 2
Остальную смесь поставить на слабый огонь и помешивать. Смесь должна убавиться и загустеть.
- Шаг 3
Подаем готовую семгу с соусом и вашим гарниром. Приятного аппетита.
Оценить534
0