
Трубочки фило ("школьная ссобойка")
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- свинина400г
- брокколи свежая100г
- лук репчатый1шт.
- морковь1
- тесто фило500г
- масло растительноепо вкусу
- специипо вкусу
- яйца куриные1шт.
Пищевая ценность
- Белки110г122.22% от дневной нормы
- Жиры194г242.50% от дневной нормы
- Углеводы254г84.67% от дневной нормы
- Калории3390кКал141.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Морковь порезать соломкой. Лук порезать полу-кольцами (или мельче). Свинину порезать соломкой и обжарить с луком и морковкой на растительном масле. Брокколи разобрать на мелкие соцветия, добавить к мясу, добавить специи и в равных частях соевый соус и бульон (или воду). Тушить на медленном огне, пока не уварится почти вся жидкость. Остудить до теплого. Сыр потереть на терке и смешать с мясом.
- Шаг 1

На 1 пирожок взять 1 лист теста фило. Смазать растительным или растопленным сливочным маслом. Сложить пополам. Поперек листа выложить начинку и свернуть трубочку.
- Шаг 2

Трубочки смазать взбитым яйцом и подрумянить в духовке.
- Шаг 3

По времени - в зависимости от духовки, у меня получилось минут 15.
- Шаг 4

Также можно приготовить трубочки со сладкой начинкой, например - с творогом.
