
Лобио чыхыртма
Описание рецепта
Блюдо азербайджанской кухни. Лобио, как известно, это фасоль. В данном случае - фасоль плоская стручковая зелёная. "Чыхыртма" в переводе с азербайджанского -
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- фасоль зеленая стручковая600г
- помидоры2шт.
- зелень1пучок
- яйцо4шт.
- специи1
- масло растительное3ст. л.
Пищевая ценность
- Белки23г25.56% от дневной нормы
- Жиры38г47.50% от дневной нормы
- Углеводы16г5.33% от дневной нормы
- Калории490кКал20.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Фасоль желательно брать свежую, с грядочки, молодую, у которой ещё не образовались так называемые усики (это когда на разломе стручка вытягивается нить), вымыть, порезать на кусочки 2-3 см.
- Шаг 1

Отварить в кипящей подсоленной воде. У меня на это ушло 5 минут!
- Шаг 2

Лучок нашинковать и обжарить на растительном масле.
- Шаг 3

К луку добавить фасоль и жарить ещё минут десять.
- Шаг 4

Пока обжариваются фасоль с луком, займёмся томатами. Необходимо избавиться от кожицы: помидоры погрузить в кипяток. Когда лопнет кожица, резко охладить, т.е. положить в холодную воду со льдом. Снять с обалдевших помидоров шкурку, мякоть нарезать на кусочки.
- Шаг 5

Добавить мякоть помидоров к основной массе. Обжаривать, пока не выпарится весь томатный сок.
- Шаг 6

Добавить мелко нарезанную зелень.
- Шаг 7

Яйца развести вилкой, но не взбивать. Посолить и поперчить по вкусу.
- Шаг 8

Залить яйцами овощи-зелень и томить на слабом огне минут десять под крышкой.
- Шаг 9

Лобиа чыхыртма готова! Подают (как ни странно) с гатыгом, то бишь с мацони.
