Вкуснейшие батончики-мюсли ("школьная ссобойка")

Вкуснейшие батончики-мюсли ("школьная ссобойка")

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Я не преувеличиваю, когда называю эти батончики вкуснейшими! Они действительно такие! По вкусу что-то среднее между козинаками и конфетами, в меру сладко, приятно похрустывают семена и орешки и очень хорошее сочетание ингредиентов. Моя семья была от них без ума (как, впрочем, и я!), нахваливали и просили приготовить еще да побольше!)) Для перекуса эти батончики подходят идеально, так как они довольно сытные и калорийные. Рецепт взяла с одного сайта. Угощайтесь!

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки29г
    32.22% от дневной нормы
  • Жиры67г
    83.75% от дневной нормы
  • Углеводы51г
    17.00% от дневной нормы
  • Калории916кКал
    38.17% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Финики замочить в воде, если твердые, на 2 часа. У меня они были мягкими, поэтому я не замачивала. Взбить погружным блендером вместе с водой, в которой они замачивались (советую взять половину нормы воды и добавить в самом конце, если понадобится). Миндаль измельчить в блендере или ступке не очень мелко (так, чтобы были кусочки разного размера). Добавить к финиковой жидкости.

    Финики замочить в воде, если твердые, на 2 часа. У меня они были мягкими, поэтому я не замачивала. Взбить погружным блендером вместе с водой, в которой они замачивались (советую взять половину нормы воды и добавить в самом конце, если понадобится). Миндаль измельчить в блендере или ступке не очень мелко (так, чтобы были кусочки разного размера). Добавить к финиковой жидкости.

  • Шаг 1 Промыть и просушить кунжут, добавить к орехам и финикам.

    Промыть и просушить кунжут, добавить к орехам и финикам.

  • Шаг 2 Туда же добавляем подсолнечные семечки.

    Туда же добавляем подсолнечные семечки.

  • Шаг 3 Изюм крупно порезать и добавить к массе.

    Изюм крупно порезать и добавить к массе.

  • Шаг 4 Теперь для придания вязкости нужно добавить либо банан, либо мёд. Я сразу добавила половинку размятого банана, но масса меня еще не устраивала, поэтому добавила и 1 ст. л. мёда. Если все равно получается недостаточно вязко, можно добавить немного кунжута и семечек.

    Теперь для придания вязкости нужно добавить либо банан, либо мёд. Я сразу добавила половинку размятого банана, но масса меня еще не устраивала, поэтому добавила и 1 ст. л. мёда. Если все равно получается недостаточно вязко, можно добавить немного кунжута и семечек.

  • Шаг 5 Тщательно перемешать все ингредиенты и выложить на листы дегидратора (сушилки) либо на противень, выстеленный бумагой для выпечки. Ложкой сформировать батончики (нужно придавать форму руками). Сушить при температуре 40 градусов около суток. У меня они высохли быстрее, т. к. температура была выше. Либо сушите в духовке при небольшой температуре, приоткрыв дверцу.

    Тщательно перемешать все ингредиенты и выложить на листы дегидратора (сушилки) либо на противень, выстеленный бумагой для выпечки. Ложкой сформировать батончики (нужно придавать форму руками). Сушить при температуре 40 градусов около суток. У меня они высохли быстрее, т. к. температура была выше. Либо сушите в духовке при небольшой температуре, приоткрыв дверцу.

  • Шаг 6 Приятного аппетита! Очень вкусно!)

    Приятного аппетита! Очень вкусно!)

Оценить536
0

Автор рецепта

Маргарита БузоваМаргарита Бузова,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

19
Оставить комментарий
  • Лолита
    Лолита

    Спасибо большое! 😋😋😋😋😋😋😋😋😋😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁А можно подсушить в микроволновке? Если да, то какая должна быть мощьность и время?

    • Яна
      Яна

      Ух, как здОрово! 😘😘😋😋😊😊😊

      • Снежинка Татьяна
        Снежинка Татьяна

        Риточка, как же я тебе верю!😍 Очень полезно и вкусно!!!😋😊😘 Обожаю такие штуки!!!💖💖💖

        • Lyudmilae
          Lyudmilae

          Суперполезный, вкусный и сытный перекус)))pooh_lol

          • Мурзик
            Мурзик

            и я обожаю такие батончики))) отличный рецепт и фото, Риточка)💗🌺

            Оставить комментарий