"Сытный" омлет
Описание рецепта
Обожаю омлеты на завтрак за нежный вкус и простоту приготовления... Но вот муж пожаловался, что потом бысто хочется кушать, вот и решила сделать такой "сытный" вариант любимого блюда)))
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яйцо3шт.
- сливки50мл
- помидоры1шт.
- перец сладкий1шт.
- зеленьпо вкусу
- специи1
Пищевая ценность
- Белки23г25.56% от дневной нормы
- Жиры28г35.00% от дневной нормы
- Углеводы15г5.00% от дневной нормы
- Калории401кКал16.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Картофель чистим, моем и нарезаем очень мелким кубиком. Обжариваем на сковороде...
- Шаг 1
Добавляем помидор, перец (все также кубиком) и хорошо обжариваем. Затем добавляем зелень (у меня петрушка и зеленый лук) и, убавив огонь, томим пару минут, чтобы зелень осталась свежей...
- Шаг 2
Яйца взбиваем со сливками и добавляем к овощам. Солим, перчим по вкусу...
- Шаг 3
Приятного аппетита:-))
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Есть потенциал: биохимик сказала, от каких болезней защищает кофе
Что эффективнее для похудения — считать часы приема пищи или выбирать правильные продукты?
Рано списали со счетов: стало известно, кому полезна манная каша
Комментарии
5Очень 😊 нарядный омлетик!!! 😍😘
ням-ням) обожаю омлетики)🌹
Я тоже большой любитель омлетов))))))😋😋😋
От такого вкусного, аппетитного омлета никто не откажется!!!😍😋 С картошечкой очень хорошо!!!😋😋😋💐
Согласна с Вашим мужем! мне вот тоже после легкого амлета всегда кушать быстро начинает хотеться)) 😄pooh_lol🌷