Филе гигантского кальмара в панировке

30 сентября 2013

Время приготовления

`”*°•Оленька•°*”`Автор рецепта

Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Этот рецепт очень прост!!! Я очень люблю кальмары, но впервые готовила филе гигантского. Как-то случайно в гипермаркете увидела его и купила, и решила приготовить! По вкусу гигантский кальмар не намного отличается от обыкновенноего, это очень вкусно! Приятного аппетита!!!

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

Пищевая ценность

Белки7г
7.78% от дневной нормы
Жиры7г
8.75% от дневной нормы
Углеводы2г
0.67% от дневной нормы
Калории96кКал
4.00% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

Подготовка
Яйцо взбить венчиком с солью, перцем и орегано.
Шаг 1
Филе кальмара промыть и обсушить...
Шаг 2
Порезать на пластинки толщиной примерно 1 см. Опустить в кипящую воду на 3-5 минут.
Шаг 3
Обмакнуть в яйцо
Шаг 4
Затем обвалять в панировочных сухарях
Шаг 5
Обжарить до золотистой корочки с двух сторон...
Шаг 6
Обжарить до золотистой корочки с двух сторон.
Шаг 7
Подавать к столу и вашим любимым гарниром и овощами!!! Приятного аппетита!!!