Сытный омлет с овощами и курицей
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Вкусный и сытный омлет, который придет вам на выручку в тех случаях, когда надо быстро накормить семью, а сил и (или) времени на приготовление изысканных шедевров у вас попросту не осталось.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе1.0шт.
- помидоры2.0шт.
- яйца куриные5.0шт.
- сыр твердый50.0г
- имбирь1.0ч. л.
- сахар1.0ч. л.
- специи1.0
- масло растительноепо вкусу
Пищевая ценность
- Белки94г104.44% от дневной нормы
- Жиры45г56.25% от дневной нормы
- Углеводы20г6.67% от дневной нормы
- Калории876кКал36.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Нарезаем лук тонкими полукольцами и обжариваем на сковороде до прозрачности. Тем временем нарезаем куриное филе мелкими кубиками и отправляем к луку. - Шаг 1
Сладкий перец нарезаем соломкой, помидоры мелкими кубиками, добавляем все это на сковороду. - Шаг 2
Посыпаем молотым имбирем, сахаром, солим, перчим по вкусу. Ждем, пока овощи пустят сок. - Шаг 3
Заливаем овощи взбитыми яйцами и перемешиваем. Убавляем огонь и накрываем сковороду крышкой. Посыпаем омлет тертым сыром, накрываем сковороду крышкой и выключаем огонь. Ждем, пока сыр расплавится, и зовем всех к столу. Приятного аппетита!!!
Оценить525
0
Автор рецепта
автор рецептаПриветствую всех, кто заглянул на мою страничку! Разрешите представится. Меня зовут Наташа. Я родом из небольшого городка на севере Украины. Готовить люблю с детства, особенно увлекает меня выпечка. Обожаю печь разные торты, а сейчас учусь их украшать и осваиваю разные способы. Однако посвятить себя кулинарии так и не решилась - желание стать учителем победило) Я рассудила, что вкусными блюдами смогу радовать своих близких и без специального образования.
Еще недавно у меня не было времени на кухню: сначала училась, затем - учила) Теперь я счастливая мама уже двух деток: дочки Инночки и крохотного сыночка Саши. И время на готовку снова категорически уменьшилось. Но я стараюсь выделить минутку, чтобы побаловать своих любимых гурманов. Всегда рада гостям, новым знакомствам и общению)))
Некоторые мои рецепты размещены на сайте Хлебопечка.Ру под ником missNatali и на Леди. Мэйл.Ру под ником Натали)))
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Якобы полезные: эксперт назвал популярные "фитнес-завтраки", которые только навредят
Как засолить красную икру дома? У шеф-повара есть секреты, которые гарантируют идеальный результат
Климатические проблемы уничтожают кофе: учимся делать вкусный цикорий
Комментарии
7Наташа, хороший омлетик: и овощной, и куриный😋!
Наташ, 🌺 омлеты-наша выручалка 😉 на кухне)) 😄
Вкусно очень!!😋😃
Натусь,вкусный омлет, на завтрак просто идеальный вариант😍😋🌺
Съел и порядок!😄😋