Рябина с сахаром и рябиновое парфе
Описание рецепта
Рябина полезна для мочеполовой и кровеносной систем организма, обладает желчегонным действием, снижает уровень холестерина, отличное средство при авитоминозах и простуде. По содержанию каротина рябина превосходит некоторые сорта моркови. Ягоды рябины тормозят гнилостные и бродильные процессы в кишечнике. Заготавливают рябину после заморозков, так ягоды меньше горчат. Рябину сушат, замораживают, варят компоты, варенье, делают цукаты и мармелад, протирают с сахаром, ставят настойки, квас, шипучку, наливки. В общем, рябина - очень полезная зимняя ягода!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- сахар100г
- йогурт натуральный3ст. л.
- печенье3ч. л.
- сливки3ст. л.
Пищевая ценность
- Белки6г6.67% от дневной нормы
- Жиры13г16.25% от дневной нормы
- Углеводы122г40.67% от дневной нормы
- Калории619кКал25.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Отзывы пользователей по рецепту
Добавить отзыв
Анна
Шаги рецепта
- Подготовка
Спелую рябину вымыть, перебрать, удалить веточки. - Шаг 1
В блендере соединить рябиновые ягоды и сахар. - Шаг 2
Пюрировать. Рябиновое пюре хранить в холодильнике. - Шаг 3
Рябиновое пюре можно съедать по чайной ложке в день (если нет гастрита и непереносимости к рябине) или сделать витаминное рябиновое парфе.
Комментарии
7Какая красота!!!😍 И сколькож в ней полезности!!!😋🍀😋
Как необычно для меня! Выглядит прекрасно!!!😍
как вкусно 😘😘
парфе отпадное 😍😍
Красиво и полезно!😍