Малиновый шейк
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- земляника400г
- бананы1шт.
- апельсиновый сок100мл
- лимонный сок1ч. л.
- лед100г
- мятапо вкусу
Пищевая ценность
- Белки8г8.89% от дневной нормы
- Жиры3г3.75% от дневной нормы
- Углеводы97г32.33% от дневной нормы
- Калории364кКал15.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Хорошо промойте ягоды. Поместите в блендер банан, апельсиновый и лимонный соки, ягоды и лед.Перемешайте до получения однородной жидкой массы. Разлейте шейк в стаканчики. Можно поставить на некоторое время ягодный микс в холодильник — получится диетическое мороженое. Подавая на стол, украсьте стаканчики листьями мяты и целыми ягодами
Оценить43
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
С чего начать, если хочется изменить свой рацион — мой простой чек-лист для любителей диет
4 причины, почему мы откладываем мытье посуды: нет, не потому что ленивые!
Весна пришла — за 5 минут готовлю салат "Газапхули" с яблочком, огурцом и самой сочной заправкой
